坐月子是產後恢復元氣最重要的一環，不論自然產或剖腹
產都會因為用力出汗或是產後出血而消耗掉許多精力，使產婦
的身心處於疲憊虛弱的狀態。為了讓子宮受到好的照顧，並能
夠攝取足夠的營養與熱量，使產婦身心恢復健康，因此做好月
子是必要的。

　　坐月子最早習俗可以追溯到西漢＜禮記˙內則＞的記載，
稱之為「月內」。隨著時代進步，坐月子方式愈來愈多，不僅
有月子餐外送、到府坐月子服務…等，到產後護理之家坐月子
，也是準媽咪們的選擇之一。

　　因此，在選擇月子中心時，事先參觀、了解月子中心的環境及設施是在下決定前，重要的一環。
在參觀月子中心時應該注意哪些問題呢？孕媽提供以下幾點給準爸媽參考喔！

＊費用問題：收費方式？費用包含哪些方面？
＊住宿問題：最低入住天數？
＊房間問題：是否可陪宿？房間設施有哪些？
＊照護問題：是否有婦科及小兒科醫師巡房？
＊安全問題：安全設施是否俱全？
＊餐點問題：是否須訂購中心的月子餐？
＊周遭環境：交通是否方便？生活機能是否便利？

除此之外，孕媽我還特別為將去參觀月子中心的所有孕媽咪們統整出一份專業的『月子中心評估表』，
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