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生完小孩就要坐月子，是台灣民間的傳統，可是，你有沒有想過，產後為什麼要坐月子呢？其實坐月子是有道理的.....
正常的生產就如同瓜熟蒂落，是自然而喜悅的。但是小產則是將果實強摘下來，因此對母體的傷害是可想而知的.....
很多吃長素的人，一旦到了快生產時就煩惱不已，因為不知月子裡要如何的進補，才能達到最好的效果.....

坐月子是成年女人一生中改善體質、調整身材的最佳黃金時期。身為女人，更要保握住這個機會好好坐月子，讓自己更健康.....
近代研究報告也指出，純麻油富含不飽和脂肪酸及非脂肪成分，有抗氧化、抗炎、增強免疫力之功效.....

產後消脂茶飲

彭燕婷中醫師要教大家一些中藥茶飲，希望在好好享受月子餐飲的同時，能減輕妳腸胃的不適，還能健康的幫妳消脂喔~~

　素食孕媽咪最容易缺少的營養　&　產後居家食譜介紹

　素食孕媽咪的蛋白質來源多由黃豆豆製品攝取，但是只靠豆漿、豆腐來補充每日所需，很
　難達到需求.....

　產後善用瑜伽瘦身　輕鬆又健康
　適當的產後瑜伽動作，可增強會陰肌肉的彈性，促進子宮收縮，預防子宮、膀胱、陰道下
　垂，促進體脂肪燃燒，加速新陳代謝的循環，並使子宮恢復到正常位置......

　孕媽教妳調養身體
　生完小寶寶坐月子很重要，但是小產比生產過的媽咪，更需要坐月子來調養身體！甚至要
　比自然生產做得更久，這是為了讓子宮受到更好的照顧，將來能再次健康懷孕、生育......

好孕到！孕媽咪幸福照

懷孕是女人一生中最值得驕傲，也是最美麗的時期~各位媽咪快來分享妳最幸福、最美麗自信的懷孕照片~就可以參加抽獎喔!~


生理期排血不順造成妳很多困擾嗎？到底該怎麼改善呢？
讓MissCare告訴妳好用又健康的妙招吧！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



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